早起きしてテニスしよう！ 草加早起きテニス会　非公式ブログです。主催者ハナアンドゲンが感じたことを記していこうと思います。テニスに関係ない話題は笑って読み飛ばしてください。

思いっきり転んでしまいました。

今日の練習は膝に優しいサンドグラス（人工芝）コートだったのですが、見事に足を滑らせ大転倒してしまいました。
幸いにも膝小僧を擦り剥いたくらいで済みましたが、足を滑らせたのはこの時だけではありません。
浅いボールを拾いに行こうとして、チャンスボールを強く叩こうとして、その都度ズルッと足を滑らせていました。

原因は色々と考えられます。

1.テニスシューズが合っていない。
2.身体が硬いから。
3.フットワークが悪いから。

恐らくその全てなんだと思います。

改善策として、

1.　テニスシューズをオムニ・クレー用に買い換える。
2.　ストレッチを習慣化して身体の柔軟性を取り戻す。

3.　フットワークを鍛えなおす。。。。。。のは簡単じゃないんですよ。

何せ学生時代からフットワークの悪さでは監督に怒られっぱなし。
怒られているうちはまだマシで、引退前あたりは諦められて笑われてましたから･･･。

しかし、転ばないようにするということだけでなく、フットワークが悪いことがバックハンドがなかなか試合で上手に打てない大きな理由でもあると思うんです。
ボールを良いポイントで打てる位置に余裕を持って入れていないということだと思います。

スタートダッシュも遅いので、浅い球を拾うことが出来ていません。

せっかくパッシングショットを相手の足元に沈めて、相手のボレーミスを引き出しても、ネットを越えて浅く入ってくると拾えていないのです。

フットワークを改善するためにはどのような練習をしていけば良いのでしょうか。

テニスの悩みは尽きません。